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用眼过度 眼睛干涩要补血

转载 于 2009/06/18 19:33:27 发布 IP属地：未知 来源： 作者： 7546 阅读 0 评论 0 点赞

用眼过度可能会导致眼睛干涩，这可能是因为长时间使用电子设备，如电脑、手机等，导致眼睛疲劳和干涩。为了缓解这种情况，可以采取以下措施：


1. 适当休息：每隔一段时间就要让眼睛休息一下，可以闭上眼睛或者注视远处，有助于缓解眼睛疲劳和干涩。

2. 补充水分：长时间使用电子设备可能会导致眼睛脱水，因此要多喝水或者使用保湿的眼药水来补充水分。

3. 饮食调理：饮食中可以多吃一些富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼肉、蛋黄、胡萝卜、菠菜等，这些食物有助于保护眼睛健康。

4. 药物治疗：如果眼睛干涩严重，可以考虑使用一些药物，如人工泪液、消炎药等，但需要在医生的指导下使用。


此外，如果眼睛干涩伴随着其他症状，如视力下降、眼睛疼痛等，建议及时就医，以排除其他眼部疾病的可能性。


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