本期科普专家

脊柱侧弯是继肥胖症、近视之后，我国青少年健康的第三大“杀手”！脊柱侧弯主要发生于青少年的生长发育阶段，10-15岁的中小学生占患者比重最多。因此，小学及初中阶段是发现和治疗脊柱侧弯的黄金时间，家长应对这个年龄段的青少年特别注意。

1.影响正常发育

对于青少年患者，脊柱侧弯后身体的骨骼将无法正常发育，然后会出现驼背、身材矮小、身体扭曲的现象。

2.影响脊柱外形和功能

脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态，同时影响活动度等功能。

3.影响心肺功能

脊柱侧弯影响气体交换，包括局部通气、血流、通气血流比、弥散等。易发短气、喘气等呼吸障碍，且影响血液循环。

4.影响胃肠系统

由于脊柱侧弯可能会使腹腔内容积变小，使人体内脏器官本身的调节功能紊乱，也会产生消化不良、食欲不振等不良反应。

脊柱侧弯6步筛查法，在家就可以为孩子进行初步检查。

第一步双肩等高

经常查看孩子的两肩是否等高。

第二步肩胛骨有无突起

用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，有没有一侧肩骨向后凸起。

第三步肩胛骨下端等高

用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高。

第四步双侧背部对称

孩子弯腰90度，触摸并对比孩子的双侧背部是否有隆起、是否对称。

第五步腰部对称

观察并触摸并对比孩子的双侧腰部是否有隆起、是否对称。

第六步正常直线

用中指和食指夹着脊柱棘突从上往下划，看是否能划出正常的直线。如果任何一步中发现异常，请一定及时带孩子到正规医院就医。

不是由疾病导致的后天性脊柱侧弯是可以预防的，可在日常生活中通过养成良好的坐、站、行走姿势，多做护脊运动等方式进行预防。

1.正确睡眠姿势：枕头高度、床垫硬度应适中，孩子的枕头高度宜选在6-10厘米左右，并且选用软硬合适的护脊床垫；

2.注意颈椎保暖；

3.书包重量适度，避免单侧抱重物；

4.培养科学坐姿、站姿、行走姿势；

5.合理安排运动，注意运动姿势；

6.注意钙的补充，适当晒太阳。

青少年特发性脊柱侧弯最为常见，不但影响心肺、消化功能及身心健康，还给患者的学习和生活带来巨大的影响，家长们要及早发现，及早帮助孩子矫正。