7月2日到3日，受副热带高压北抬和北方冷空气南下共同影响，河南大部出现了大到暴雨，部分县市大暴雨的强降水天气过程，同时伴有多站短时强降水和局地雷暴大风天气。本次降水过程结束，河南将出现大范围、持续性高温天气。

在这样的天气下，如果长时间暴露在高温环境中或是进行较为剧烈的体力劳动,会引起机体体温调节功能紊乱，导致中暑，甚至是热射病的出现。所以建议公众10时到16时尽量减少户外活动，尤其是老年人、孕妇以及有心血管疾病的人群更要加强防护；户外作业人员要做好防暑降温。

中午前后高温时段驾车出行也要特别注意行车安全。“通常太阳辐射强烈、气温达到40℃左右时，路面温度就可升到70℃上下，轮胎里面的气体热胀冷缩，胎压过高会带来爆胎的风险。”魏芳芳提醒车主要定期检查胎压等车辆状态，防止疲劳驾驶；车内禁放易燃易爆品，也不要把老人孩子单独留在车内。

本周五就要进入小暑节气，可以说将迎来一年中最热的时段了。魏芳芳提醒大家做好打高温持久战的准备，生活中要多补充水分，适当吃一些清凉解暑的食物，保证足够的睡眠，必要时可以准备一些常用的防暑降温药品；有关部门要注意防范因用电量过高、电力负载过大而引发的火灾。

信息来源：郑州发布

记者 武建玲