空调使用过程中需要注意的以下九大窍门。

温差8℃-10℃最合适。夏季室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃。如果夏天高温天气在35℃左右，那么设置26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病。同时温度如果不是太低，这时空调也是比较省电的。

闷热天气开除湿。夏季湿热天气，把空调模式从“制冷”调成“除湿”，不仅能让屋内凉爽，还能减少用电，降低对人体的伤害。

开空调3小时后要开窗。3小时内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。

制冷时风口朝上。制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。

空调屋放盆水。长时间待在空调房里，冷空气会带走皮肤和呼吸道中的水分，使皮肤干燥、嗓子干痒。在空调的出风口放盆水，能有效缓解眼干、皮肤干燥的症状。即使开着空调睡觉，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。

空调房里侧着睡。正常情况下，人们吸入呼出的空气都经过鼻腔。而晚上睡觉时张口呼吸，空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，睡醒后会使人口干舌燥。因此，空调房内睡觉时不妨改成侧身睡，避免张口呼吸，减少上呼吸道的津液过多散发。

先开空调后关窗。使用空调的一个重要技巧就是进屋后先开空调，后关窗户。打开空调，等空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，可以减少哮喘等呼吸道疾病的发生。

空调时开时关最耗电。不少人为了省电，在温度降下来时会关掉空调，热了以后重启。这样不仅更费电，还容易对空调造成损害。正确的做法是：空调使室内温度适宜时，改中低风以减少能耗即可。

进屋后别着急开空调。很多人一进屋就着急打开空调。大热天，在户外血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，导致血压骤然升高，甚至会引发心脑血管疾病。