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多饮淡茶能降高血压

投稿 2019/02/01 11:23:29 发布 IP属地:未知 来源:生活健康杂志 作者:魏老爸 7148 阅读 0 评论 0 点赞

多饮淡茶确实对高血压患者有一定的好处,但并不能仅依靠喝茶来降低血压。


首先,茶叶中含有多种有益成分,如茶多酚、氨基酸、矿物质等,这些成分可以促进血液循环、扩张血管,从而有助于降低血压。此外,茶叶中的一些成分还可以抑制脂肪吸收、促进胆固醇的排泄,有助于控制体重和血脂,进而降低血压。

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然而,需要注意的是,茶叶中的这些有益成分并不是直接作用于血压的,而是通过改善身体的代谢和微循环来间接发挥作用的。因此,喝茶降血压的效果是有限的,不能完全依赖喝茶来降低血压。

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另外,高血压患者需要注意控制饮茶的量和频率。茶叶中的咖啡因和茶碱等成分可以刺激交感神经,增加心率和血压。因此,患者应该避免喝浓茶,同时也要注意控制饮茶的量和时间,不要在睡前或夜间过多饮用。

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最后,高血压患者最主要的还是应该注意饮食和生活方式的管理,如低盐、低脂饮食、控制体重、适当运动等。如果血压过高或出现不适症状,应及时就医并遵医嘱进行治疗和管理。

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总之,多饮淡茶可以在一定程度上辅助降低血压,但高血压患者仍需注意控制饮食和生活方式,遵医嘱进行治疗和管理。


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